Всем нам нужно правильное количество сна. Однако больше всего в нем
нуждаются дети. Благодаря ему организм регенерирует и готов к
дальнейшему развитию. Родители прекрасно знают, что сон – важный аспект
жизни. Детей следует приучать к постоянному отходу ко сну в течение
достаточного количества часов. Первые месяцы жизни – испытание как для
родителей, так и для малыша. Особенно это актуально ночью. Стоит ввести
вечерние ритуалы, которые покажут ребенку, что пора отдыхать и спать.
Отличным примером является ежедневное вечернее купание в одно и то же время. Это будет сигналом для ребенка, что пора успокоиться. Веселье в ванне можно использовать для изучения новых слов с помощью специальных игрушек. Купание также является важной частью построения связи между малышом и родителем.
После купания отлично подойдет полотенце с капюшоном, в которое можно завернуть ребенка.
Для того чтобы ребенок хорошо высыпался, стоит позаботиться об одежде из соответствующих материалов: они должны быть нежными на ощупь и не содержать никаких элементов, которые могут раздражать кожу ребенка.Несоответствующая или колючая одежда может помешать вашему ребенку спокойно заснуть.
Еще одним аспектом хорошего сна ребенка являются правильные условия в комнате. Температура в помещении должна быть оптимальной, т.е. в пределах 16-20 градусов. Также стоит позаботиться о звукоизоляции комнаты – чтобы никакой шум не нарушал сон ребенка. Отдыху ребенка не должен мешать свет – будь то естественный или от уличного фонаря. Во многих ситуациях, особенно летом и весной, прекрасно работает москитная сетка, которая защитит ребенка от укусов насекомых и обеспечит крепкий сон.
Спокойный сон также может обеспечить музыкальная курусель для кроватки и устройство, издающее звук белого шума и при этом имеющее привлекательный для ребенка внешний вид.
Немаловажным элементом, который позволит вашему малышу хорошо спать, является покрывало. Здесь каждый родитель должен найти свою золотую середину и то, что лучше всего подходит для ребенка. Вы можете уложить малыша спать в специальный спальный мешок или накрыть его постельным бельем. Отличный способ –укутать его в одеяло.Детское одеяло должно быть изготовлено из натурального материала, быть мягким и приятным на ощупь. Стоит обратить внимание на терморегулирующие и противоаллергенные свойства. Одеяло не должно быть слишком толстым, чтобы малышу не было слишком жарко.
Спящий всю ночь ребенок – мечта многих родителей. Стоит позаботиться о том, чтобы у новорожденного были соответствующие условия для сна. Большое значение имеет помещение, которое мы выбираем, и используемые ткани. Не забудем выстроить ежедневные вечерние ритуалы – принять ванну, вместе почитать или послушать спокойную музыку, понаблюдать за звездами из проектора. Все это не только создает условия для хорошего сна, но и укрепляет связь.